Masérsky salón Relax a Zdravie
Kežmarok
Kontraindikáciou rozumieme stav kedy masáž nemôžeme vykonávať vôbec alebo ju nemôžeme vykonávať na určitých častiach tela.
Pred započatím masáže je veľmi vhodné informovať maséra o svojom zdravotnom stave. Spoločne sa tak potom môžete dohodnúť na vhodnom postupe, či špeciálnej zostave vhodnej pre Vás.
Celkové kontraindikácie:
- vírusové ochorenia
- Horúčky t.j. telesná telota nad 37,0 stupňov Celzia
- Pri ochoreniach,kde hrozí prenos na ďalšie osoby, napr.na osobu poskytujúcu masáž
- Pri akútnych zápalových ochoreniach
- Zlyhávanie životne dôležitých telesných funkcií
- Nádorové ochorenia - rakovina, leukémia
- AIDS
- Osteoporóza
- Pri hnačkových ochoreniach a krvácaní v stolici
- Osoby pod vplyvom alkoholu a drog
- Pri bankovaní tiež hemofília
Miestne kontraidikácie:
- Pri infekciách kože a plesňových ochoreniach kože
- Na postihnutom mieste po zápaloch žíl a trombózach
- Krčové žily, vredy
- V miestach nádorov, materských znamienok a rôznych výrastkov na koži, ktoré nevyšetril lekár
- Atopický ekzém
- Lupienka
- Srdcové a obličkové ochorenia - až po schválení ošetrujúcim lekárom
- Bezprostredne po jedle
- Pri naplnenom močovom mechúre
- V akútnom štádiu pri ochoreniach senzitívnych nervov – neuralgie a neuritídy
- V tehotenstve a v šestonedelí masáž brucha nevykonávame
Ak idete na masáž alebo na ošetrenie po prvýkrát:
Aspoň 1,5 hodiny pred masážou nejedzte ťažké jedlo, na druhej strane nechoďte na masáž s prázdnym žalúdkom.
Pred masážou si odložte okuliare, hodinky, retiazky, prstienky, náramky. Na zopnutie dlhých vlasov máme k dispozícii štipec, nemusíte si nosiť nič so sebou.
Pred masážou sa spýtame na váš aktuálny zdravotný stav, podávajte prosím vo svojom vlastnom záujme pravdivé informácie. Rovnako tak povedzte o všetkých už skôr prekonaných vážnych ochoreniach. Ak si nie ste istí, či môžete masáž vzhľadom k vášmu zdravotnému stavu podstúpiť, poraďte sa najskôr so svojím lekárom.
Ak chcete, aby sme sa viac zamerali na určitú časť tela, tak to pred masážou pokojne povedzte.
Ak je vám niektorý z hmatov z osobného hľadiska nepríjemný, povedzte to.
Chce sa vám počas masáže spať? Spite. Spánok je väčšinou stavom najhlbšej relaxácie a regenerácie, zároveň je to dôkaz vašej dôvery v maséra. Preto sa spánku nebráňte, užívajte si svoju masáž.
Aspoň 30 minút po masáži nejedzte, naopak zvýšte príjem tekutín (nepite však alkoholické nápoje a kávu)
Sprchovanie po masáži je vhodné až po niekoľkých hodinách z dôvodu dlhodobejšieho efektu masážnych olejov. Pri zoštíhľujúcich a zábalových ošetreniach to platí dvojnásobne. Je potrebné, aby prípravky pôsobili čo najdlhšie. Ak to však situácia vyžaduje, potom odporúčame použiť len čistú vodu bez mydla, či iných sprchových gélov.